腾讯体育讯 近日，央视精心制作的纪录片《女排姑娘》与大家见面，讲述了朱婷、惠若琪、张常宁以及刘晏含等多位女排姑娘的故事。惠若琪部分，介绍了她从备战2017年全运会到退役转型的心历程。
2016年里约奥运会决赛，张常宁发球造探头，前排的惠若琪果断下手得分，为中国女排打下致胜一球。夺冠后，惠若琪哭得梨花带雨，之所以如此激动，是因为备战里约奥运会期间，她曾做了两次心脏手术，过程并不顺利，让她。
谈到那段痛苦的回忆，惠若琪说，“刚手术完就觉得那时候连刷牙心跳都飙到很高，感觉到自己可能连个正的生活都达不到，很难再去想象怎么回到球场上。当时就感觉打不了排球，天有点塌下来。因为这是之前自己一直很专注的一项事业。没有想过自己打不了球或者怎样，完全没有心理准备。”
酬勤，惠若琪最终和队友们一起站上了里约奥运会最高领台。奥运会后，惠若琪没有退役，但心脏手术的痛苦经历让她不得不开始考虑退役和转型的问题，“从那时候开始，每天训练和比赛，会思考我的人生下一站在哪里？”
江苏女排备战全运会期间，假期很少，难得的休息日，惠若琪没有回家，而是接受了一项广告拍摄，这样紧密的行程自然很累。惠若琪说，“我们训练抓得挺紧的，因为马上全运会了，明天还要训练。”
还没退役，惠若琪已经为未来赛场之外的生活做了各种尝试，拍广告、做志愿者、公益，组织公益活动，惠若琪在业余时间做了大量工作，与排球赛场相比，这样的工作需要很长一段适应期。
拍出来的广告美美的，但是拍广告的过程却一点都不轻松，惠若琪在纪录片了吐槽模式，“平常跑就跑，谁管好不好看呢。” ，拍摄的过程也很漫长，“让你看到凌晨4点的太阳，学科比呢，凌晨4点还没睡醒，把你拉起来拍摄，然后晚上10点拍完了。说好的1天只能拍8个小时呢，我拍出了18个小时。”
谈及转型，惠若琪说，“以前人家说排球你不能打一辈子，我不会仔细去想这件事情，因为离我还很遥远。现在我就问自己，惠若琪，如果你的职业生涯一旦结束，你还能干些什么？我就觉得，我好像什么都不会。即便是会，也没有一件能拿得出手的，特别引以为傲的事情。”
26岁，对于排球运动员，正是职业生涯的巅峰。但对于惠若琪，除了要维持正常训练，还要付出别人几倍的努力。“在赛前训练，我是很努力，很努力才能达到之前的训练水平。训练太累了之体恢复不过来，我需要1、2天的缓解时间。我也是在很纠结的当中去度过的，觉得压力特别特别的大，甚至有的时候练得非常累的时候就会很不舒服，所以我觉得其实是在消耗自己的身体。”
江苏队之前在全运会的最好成绩是第4名。江苏是惠若琪的成长之地，她要在职业生涯的最后阶段，和队友一起为江苏女排取得一个像样的成绩。顶着伤痛，以及随时可能复发心脏病的压力，惠若琪带领江苏女排了领台。
惠若琪以中国女排队长的身份，在拿到奥运会冠军之后，又以江苏女排队长的身份帮助江苏队拿到了全运冠军，这样的成绩几乎是所有女排队员心底的梦想。
奥运金莎与林俊杰会和全运会，球迷们看到了阳光积极的惠若琪。但这背后的艰辛也只有她自己才能体会，“在全运会赛程当中，很多比赛其实我已经打不了了，我需要褪黑素来促进自己的睡眠。我有到全运会医疗站里面专门做检测，医生也跟我说，‘你就不要再打了，因为你这真是在玩命了，如果你这样打下去的话。你现在这个功能状态能把比赛打下来已经是奇迹了。”
全运会之后，惠若琪了自己的转型生活。体育场内她赢得了辉煌的荣誉，但离开球场，一切都将归零。26岁，惠若琪不得不离开赛场，面对未来。“对于我来说，我也是摸着石头过河，走一步然后去思考，自己可预见性的未来。”
决定退役后，辉煌的职业生涯让她在退役后有很多不错的选择，但是她却选了一条并不好走的。“有压力的地方就是其实公益事业现在是一个挺的词，很多人想做公益，但做出来会遭到很多人质疑。”
由于还没正式宣布退役，很多球迷还在期待惠若琪早点回到球场，他们并不知道她已经很难再高强度的训练。
惠若琪退役后，没有去做教练，而是将围绕排球的公益事业，作为自己的未来职业。她的选择，有些出人意料。“我觉得，别人的评价，对于我来说，都是小事情。更多的是我知道自己现在在做什么，或者我做的这些事情是有意义的。我就觉得更让我觉得很高兴。”
惠若琪说，“对于我来说体育是一份事业，不管你是不是永远在一线冲锋为国争光的集体当中，你在别的领域它同样是一份事业。希望自己一线场地贡献完之后，我还可以同样在体育的基础上给大家带来更多贡献。”
全运会后，惠若琪带着团队来到青海边远地区支教。就像青海西宁中学的南鹏老师说的那样：“她来到这里并不是说给孩子们带来多少物资，而是给大家带来上的力量，给孩子们支持。”
昔日中国女排队长，在教室里耐心指导青海的孩子们学习排球，了解排球。离开球场的这段生活，惠若琪很享受与这些孩子接触的时光。
“行程最忙的时候，我可能8天的时间往返了三次。”离开青海，惠若琪又去了很多学校，开展公益项目。体育场外的工作，对于一名刚刚退役的运动员，一切都要从头学起。惠若琪说，“感觉还是打球简单，因为你不擅长的，你会觉得很难很难。但是我觉得每个运动员都会有这个过程吧，就是真正到这个过程来的时候，有的时候我会感觉抓耳挠腮啊，或者是你有一些想法，但是你到真正落地的时候，你会发现，没有事情是简单的。”
惠若琪现在会对队友说，“好好珍惜你们的打球时光吧，以前我也不相信，打球是最简单的。我现在可以告诉你们，真的打球是最简单的。”
本文由来源于财鼎国际(www.hengpunai.cn)